Herzhafte apulische Taralli haben rund 450 bis 470 kcal pro 100 g. Als Portion gelten 35 g; ein kleiner Tarallino hat etwa 20 kcal, ein größerer etwa 30. Taralli aus Vollkornmehl sind nicht leichter, süße Taralli liegen mit rund 450 bis 480 kcal pro 100 g etwas höher.
Wie viele Kalorien haben Taralli? Die knusprigen Teigkringel aus Apulien sind ein Stück Tradition und zugleich ein wunderbar zeitgemäßer Snack. Man braucht weder einen Anlass noch eine Ausrede, um eine Tüte zu öffnen und zu jeder Tageszeit eine gute Handvoll zu knabbern. Eine Frage stellen uns aber viele von Ihnen immer wieder: Wie viele Kalorien haben Taralli? Hier ist die Antwort.
Wie viele Kalorien haben Taralli?
Wie viele Kalorien haben apulische Taralli? Die Frage ist kniffliger, als sie aussieht, denn ehrlich gesagt gibt es nicht nur eine Sorte Taralli, sondern sehr viele. Wir stellen sie selbst her und verkaufen sie, deshalb wissen wir das genau: Ein kurzer Blick in unseren Katalog genügt, um zu sehen, wie viele Sorten und Geschmacksrichtungen es gibt.
Es gibt herzhafte und süße Taralli. Diese grobe Unterscheidung ist schon entscheidend, denn der Kaloriengehalt kann zwischen beiden deutlich schwanken. Hier deshalb ein paar Richtwerte zu den Kalorien apulischer Taralli. Und wenn Sie sie lieber selbst backen: Hier finden Sie unser Rezept für Taralli.
Kalorien apulischer Taralli, Portion für Portion
Als eine Portion apulischer Taralli gelten 35 Gramm – eine passende Menge für eine Pause am Vormittag oder am Nachmittag. Pro Stück gerechnet hat ein kleiner Tarallino etwa 20 Kalorien, ein größerer etwa 30. Dasselbe gilt für Taralli aus Vollkornmehl: Lassen Sie sich vom Vollkorn nicht täuschen und essen Sie nicht zu viele davon! Ganz allgemein gilt der gesunde Menschenverstand: Wenn Sie Taralli statt eines Mittagessens mit zur Arbeit nehmen, essen Sie natürlich mehr als eine Portion.
Anders ist es bei den süßen Taralli: Sie sind gezuckert und haben deshalb mehr Kalorien.
- Herzhafte apulische Taralli: etwa 450 bis 470 kcal pro 100 g
- 40 g Taralli: etwa 180 bis 188 kcal
- 50 g Taralli: etwa 225 bis 235 kcal
- Süße Taralli: etwa 450 bis 480 kcal pro 100 g
- Taralli aus Neapel: etwa 460 bis 480 kcal pro 100 g
Warum die Zahlen nur Richtwerte sind. Taralli ist ein Sammelname: Jede Sorte hat ihren eigenen Teig und ihre eigene Größe, und mit der Größe ändert sich auch, wie viele Stück eine Portion ausmachen. Den genauen Wert für eine bestimmte Packung finden Sie in der Nährwerttabelle auf dem Etikett.
Taralli aus Apulien bestellen. In unserem Shop finden Sie apulische Taralli in vielen Sorten. Und wenn Sie Taralli aus dem Urlaub mitnehmen möchten, finden Sie weitere Ideen in unserem Beitrag über Mitbringsel aus Apulien.
